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ストレッチで筋肉痛　１１月３日水曜日
お腹周りのストレッチを始めて
一週間が経ちました.

一年半のブランクで
腰回りの筋肉もかなり固くなっているようです
正直言って可動範囲が狭くなっています
下半身のストレッチも取り入れて
お風呂でからだを温めたあとに
少しづつですが解していこうと思います

ストレッチするだけで、筋肉痛になるようでは
まだまだ先は長そうです
17:59, Wednesday, Nov 03, 2021 ¦ 固定リンク ¦ コメント(0) ¦ コメントを書く ¦ トラックバック(0) ¦ 携帯

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