基本は日本食 ９月２９日水曜日
本当の腸活とは、善玉菌が活性化する
食べ物を食べること
水溶性食物繊維
野菜・芋・豆類・海藻・きのこ・果物
オリゴ糖
野菜・果物・豆類
昔ながらの日本食です
今のぼくも、いろいろと食事制限がありますが
基本は日本食です。
毎日食事ができるだけでありがたいです
食べ物を食べること
水溶性食物繊維
野菜・芋・豆類・海藻・きのこ・果物
オリゴ糖
野菜・果物・豆類
昔ながらの日本食です
今のぼくも、いろいろと食事制限がありますが
基本は日本食です。
毎日食事ができるだけでありがたいです
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