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節制　１月１３日水曜日
節制。

しっかりと睡眠をとり、
食事は納豆、モズクなどを毎食とり
乳製品、牛肉、加工食品、間食は控えめに
煎じた漢方薬は２リットル弱飲む
時間があけば少し歩き
お風呂で十分にからだを温めて
軽くストレッチ
からだを冷やさないように心掛ける
出来るだけ、からだを元の状態にもどし
ガン体質改善。これが今、ぼくの最大の仕事です
16:59, Wednesday, Jan 13, 2021 ¦ 固定リンク ¦ コメント(0) ¦ コメントを書く ¦ トラックバック(0) ¦ 携帯

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