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柔軟性　4月26日月曜日
長い間、筋トレやストレッチをしていません
だからなのか
全身の筋肉が固くなっています

特に首に肩周りの可動範囲が少なくなっている
全身の筋肉の柔軟性が欠けてきているように
感じます

このままでは、いけません

まだまだお腹に力が入りませんが
動かせられる範囲内で
からだを動かすようにしていきます
18:56, Monday, Apr 27, 2020 ¦ 固定リンク ¦ コメント(0) ¦ コメントを書く ¦ トラックバック(0) ¦ 携帯

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