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岩盤浴　３月25日水曜日
からだを温める方法としてだけでなく
腎臓の機能を高め
体内に溜まった重金属や疲労物質の解毒には
岩盤浴が最適と教えてもらったので
時間があれば、岩盤浴に通っています

今日も仕事を終えてから
もらった５００のペットボトルのレモン水を３本持って
行ってきました

入る前に体重を計ると７５キロ丁度でした
まずペットボトル一本水分を摂って
いざ、岩盤浴へ３０分。
水分補給休憩を繰り返し
３０分を三回入って今日は終了です
終わった後に体重を計ると７５キロジャスト
水分を摂らずにやると
タダの脱水症状になるだけです
気を付けてください
体重が減らないのがいいらしいです

摂った水分の１、５リットル分が。
汗となって解毒した感じです
今日は貸し切り状態で、
静かな時間いただきました。
15:04, Wednesday, Mar 25, 2020 ¦ 固定リンク ¦ コメント(0) ¦ コメントを書く ¦ トラックバック(0) ¦ 携帯

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