「 日別アーカイブ：2025年04月21日 」 一覧

今日は、「腰痛」についての健康講座でした。お話を聞いてから実際に体を動かしてみました。上手く動かなかったり痛みがあったりする部分を改善するためのストレッチを教えていただきながら、みんなでやってみました ...