「お湯を飲む。体を冷やさないために」11/26（金）

健康を維持する人は

体温ぐらいの温度のお湯を、

一日に4リットル以上飲むように

しているそうです。

これは新陳代謝を増加させて細胞の

入れ替わりを促し、若返りの効果もあります。

体を冷やさないために、

水ではなくお湯にすること、

これが肝要なのだそうです。

冷水は体を冷やすため、

体が脂肪分を蓄積しようと働き、

体脂肪を増やすそうです。

お湯ならば余分な体脂肪が

減少してダイエットなもなります。

また、

体を冷やさないことは、

免疫力の面でも大事ですね。

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