ものごとは心にもとづき、心を主（あるじ）とし、
心によってつくり出される。
もしも汚れた心で話したり行ったりするならば、
苦しみはその人につき従う。
「釈尊の言葉」
何をやってもうまくいかないとき、
あなたならどうする？
誰かに八つ当たりしたり、
全部イヤになっていじけてしまったり・・・・。
釈尊によると、
そんなときにはまず、
心を整えるのがいいと仰っています。
物事はすべて心が作り出すから、
すべての基本は心なのです。
心が整えば、
ものごとも整う。
だから、
あなたが自分の心を整理できれば、
あなたの周りの状況だって、
自然に整理されてくのです。
反対に、
もしあなたの心が乱れたままだと、
それが周りの人にもうつって、
良くない結果を引き寄せてしまいます。
色々な事がうまくいかない時には、
まず心を整える！
大きく深呼吸をしてみたり、思いきり仕事をしてみたり、
好きな音楽を聴いてみて気分転換するのもいい。
しかし、
何よりも知恵のある人の考え方や
生き方を真似てみることです。
真似ることによって、
自然と心が整うフォームが身に付いていきます。
我流は結局
ろくな結果を生まないからです。
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今日の体重61.2㎏ 体脂肪17％ 血圧128-68-64
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