「人間は95パーセント習慣で生きている」6/29(月)

「人間は95パーセント習慣で生きている」

自分の人生、
また、
自分の役割を全うするためには、
自己管理と日々のスケジュール管理が絶対
必要です。

人間は
95パーセント習慣で生きている
と言われてます。

ということは
この95パーセントの習慣を
常に良い習慣に常変えようと意識する。
このことが
人生をよりよくする
具体的な方法ということになります。

社長の山田さんが脳梗塞で倒れ
社長代行としての役割を担うべく
広島より千葉県君津市に単身赴任で来て、
早１５年間経ちます。

その間、
模索しながらも
やはり自分の生活習慣をより良く変える
ことを意識してきました。

良い習慣を身に付けるためには、
いったん始めた良いことを
とにかく継続することです。
継続しながら、常に工夫を加え、
努力と共に楽しく一日を過ごしていくことです。

良い習慣を身に付けるためには、
コツコツと継続した努力しかありません。

ただこういった習慣が
毎日、歯磨きや洗面をするように
当たり前に習慣化せればこちらのものです。
逆にやらなかったら気持ちが悪いのです。

良い習慣のルーチンワークは
良心がとても喜んでくれますので、
運気も強くなっていくことを
実感しています。

それでは
私の一日のスケジュールです。
参考にしなれば。

早朝、
3時50分起床。
トイレ。トイレ掃除。
着替え。仏参・線香(仏さま。先祖へ)
洗面・会社へ向かう。

4時20分
会社着。
仏間のロールカーテンを開け、
仏壇の燈明。
仏様へ合掌礼拝。

事務所の観葉植物の電気をつけ、
ZAT加湿器にZAT加湿用水溶液を入れ可動。
(現在は事務所に責任を持つよう任せる)
他の加湿器の水を入れて可動。

君津工房神棚参拝。
君津本店前庭園内祠参拝。

君津本店
「メダカ」と「熱帯魚」の点灯。エサやり。
トイレ掃除。本店加湿器可動。有線のBGMオン。
本部事務所で、
「出勤簿」「変化表」「日報」確認後、確認印。
本日の「ボスのそらごと」確認。

5時
主力スタッフ5分ミィーテング(12名)
ブログ「日々是笑日」投稿。「日々是感謝」投稿。

5時20分
法子さんと大道沢緑道30分散歩(ゴミ拾い)
※足腰鍛錬のためリュックに本5キロ加重で散歩。

6時
仏参・仏法学習・朝食
ブログ「日々是笑日」加筆

7時10～8時30
マッサージ＆全身ストレッチ
(肩甲骨回り・股関節回り・膝関節ストレッチ)

8時45分
全体朝礼(ボスのそらごと朗読)
各自気づき感想・法話・本日の目標。

9時過ぎ
全員でロングブレス(健康呼吸法)
各部署　ミィーテング(目標設定)

9時30分～
午前の部仕事スタート

12時30分
各部署担当場所掃除(15分)

45分
昼礼・ロングブレス。終了後「おにぎり」

1時
昼の部仕事(スタッフは各自時間を見て昼食)
パートさんは2時・3時まで
(終了後掃除・変表提出)

2時
北子安庵へ
外回り掃き掃除・庭掃き掃除・メダカ餌やり(15分)
ストレッチ・空手基本、型稽古(45分)
フィットネスバイク(15分)
時流関係ブログチェック。(15)昼寝30分。
(各スタッフ携帯で終了連絡有)

4時過ぎ
会社へ
広報関係作成・一日の見積もり等の仕事完結

5時
法子さんと大道沢緑道30分散歩(ゴミ拾い)
※足腰鍛錬のためリュックに本5キロ加重で散歩。

5時30分
仏参・ミィーテング

6
時
書類関係チェック・雑用・夜「ボスの日々是笑日」投稿他

7時15分
子安店・木更津店・本店より本日の報告・連絡・相談・確認

7時30分
伊勢丹より本日の報告・連絡・相談・確認

8時前
一日の業務終了。
仏参。君津工房神棚参拝・庭園内祠参拝・北子安庵へ

8時
夕食・入浴

9時
NHKニュース(おいしいわいんをチョコッと)

10時
仏参、一日に感謝、
一日の反省。明日絶対にやるべき改善点。
明日の良いイメージ。
消灯

これがほぼ毎日のスケジュールです。

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