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今の自分が幸福ならば、
どんな嫌な過去や失敗も許せます。
今の自分が不幸ならば、
嫌な過去はさらに呪うべき過去になります。
これを疑問に思わないでしょうか?
同じ過去なのに、どうして今の状態で中身が左右
されるのでしょうか?
つまり、
今の自分は、過去を変える力を持つのです。
どんな過去も、今の自分次第で変わります。
これと同様にして、やはり未来も、
今の自分が決めていくということを感じます。
今が良ければすべて良し。
これは、今がどんな環境であろうがも
それでも、大いなる存在により自分が生かされている
ことに感謝していくことで与えられるのです。
この実践の継続により、
自分で腑に落ちて分かる瞬間が、
誰にでも必ず来ます。
今日も期間限定の人生を楽しみましょう。
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9時半就寝→3時半起床。睡眠時間6時間。
体重62.4㎏ 血圧128-65-59 体温35.9
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昨日の夜から漢方を飲んでます。
この味、嫌いではないです。
感覚的には体内の不純物を配出していき、
浄化してしてくれている感じです。悪くない。
4番煎じ、5番煎じは、
みんな「待ってますよ((*^▽^*))」と言ってました。
免疫力アップのために。
血圧も寒くなって朝は寝起きは
130代から入ってましたが、
今日は120代から入りました。
よしっ！って感じです。
二日間続けて筋トレを集中したので今日は休息日。
野菜は体が冷えるので昨日からサラダを止め、
温野菜の鍋に切り換えました。
今日の運動はストレッチ中心。
後はマッサージに行きリラックス。
明日はストレッチと軽めのマシントレーニング予定です。
そして月曜日は早朝ジムでガッツリ、
火曜日は朝のリモートトレーニングです。
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