「力を出し切る感覚」
これは仕事でもトレーニングでも一緒なのですが、
より自分自身を高めていくためには、「力を出し切る感覚」が大切だと教えられました。
自分の限界を少しでも超えることを繰返すことで、刺激を受けた筋肉が自己修復（超回復）の効果が大きくなります。
日々、同じメニューをだけやってしまおうと、ノルマをこなす感覚になってしまうと、確かに体は慣れて楽になってしまってスムーズに動作は運びますが。結果的には消化目的になってしまいます。
本来は、より筋肉に刺激を与えるのが目的だったはず。
日々、少しでも限界を超えることを目標とする。
こなすのではなく、「力を出し切る感覚」を唯一の物差しにしましょう。
仕事もね。
●今日は輝香の誕生日ですね。新婚生活しっかりね。