「 日別アーカイブ：2020年09月08日 」 一覧

    今日は測定日。 この一か月間のトレーニングで筋力がきっちり上がり体脂肪がしっかり落ちる。   トレーナーがとっても喜んでました。 そして、「こういう両極の良い数字 ...