「 日別アーカイブ：2020年08月28日 」 一覧
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「体脂肪とは」
2020/08/28 -未分類
今日の測定で２０日間で体脂肪が3パーセント減っていてスゴイ努力ですとトレーナーに褒められました。 さて、今日は体脂肪についてのお勉強です。 020年6月11日更新 栄養・食 <!-- 【やるべき ...
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「目の前の不運は不幸ではない」８／２８（金）
2020/08/28 -未分類
「目の前の不運は不幸ではない」トレーニング20日目 朝の体重７２．５キロ→６８．５キロ（－4キロ）。第一目標達成！ 私は何か嫌なことがあると「ありがたい」と心 ...