思い出の時が甦るウォータークリーニング

「 月別アーカイブ:2020年08月 」 一覧

「AA神輿体制」9/31(月)

2020/08/30   -未分類

AA神輿体制。 新しい総理を麻生氏と(おそらく)安倍氏が支える。これがこの1年間の日本の政治体制となりそうです。(Abe-Aso神輿体制。略してAA神輿。) 注)AA神輿といってもアスキーアートの神輿 ...

「水を飲むと健康になる」

2020/08/29   -未分類

水を飲むと健康にいいのは本当?健康効果がある水の種類と正しい飲み方 2019/04/26 「水をたくさん飲むと健康に良い」という話はよく聞くと思います。人間の身体の60%は水分でできており、酸素や栄養 ...

「体脂肪とは」

2020/08/28   -未分類

今日の測定で20日間で体脂肪が3パーセント減っていてスゴイ努力ですとトレーナーに褒められました。 さて、今日は体脂肪についてのお勉強です。 020年6月11日更新 栄養・食 <!-- 【やるべき ...

「目の前の不運は不幸ではない」8/28(金)

2020/08/28   -未分類

  「目の前の不運は不幸ではない」トレーニング20日目 朝の体重72.5キロ→68.5キロ(-4キロ)。第一目標達成!     私は何か嫌なことがあると「ありがたい」と心 ...

「ラジオ体操の効果」

2020/08/26   -未分類

ジムのトレーナーが「ラジオ体操にはとんでもない効果がありますので、毎日続けてやって下さいね」 と、言われていたのであらためてそのことを職場のみんなに伝えて、今日は今まで以上に意識してラジオ 体操をやっ ...

「人の役に立つということ」8/26(水)

2020/08/26   -未分類

    「人の役に立つということ」・トレーニング18日目     人間って、自分が人の役に立っていると自覚できる間は、 心を病むこともないし、元気です。自分に自 ...

「ぽっこりお腹解消」8/25(火)

2020/08/25   -未分類

ぽっこりお腹解消したい人必見!即効性のある腹筋トレ9選 ぽっこりお腹をながめながら、気が重くなっている方も少なくないのでは? でも、まだあきらめてはいけません。本気でぽっこりお腹を解消したい人におすす ...

「高タンパク・低糖質レシピ」8/25(火)

2020/08/24   -未分類

糖質2020年1月17日 高タンパク・低糖質な食事がダイエットの鍵!理由やレシピを大公開     糖質制限ダイエットにおいて、高タンパク質低糖質な食事をすることを勧められています。 ...

「低糖質と高タンパク質食事」8/24(月)

2020/08/24   -未分類

        鶏肉と小松菜の炒め物〔卵・サクラエビ・しめじ・パプリカ〕と冷ややっこ〔ねぎとわかめ〕 お味噌汁。 サクラエビの味がしっかりしていて😋です! 70 ...

「エアロバイクの効果」

2020/08/23   -未分類

毎日必ず40分乗っているのがエアロバイク。 このエアロバイクは40分乗って消費カロリーはご飯一杯反ぐらいとそんなに高くはないですが、 やはり継続は力なりで、ジワジワ体の、特にお腹から下の引き締めには効 ...

「食べて痩せる」8/23(日)

2020/08/23   -未分類

        「食べて痩せる」     私が通っている千葉のジムのテーマは「食べて痩せる」です。     初めは「はぁ ...

「懐かしい・・・人」

2020/08/21   -未分類

    <戻る 浅野 康一 Koichi Asano スタイリスト/ファッションエディター 「MEN’S EX」や「THE RAKE」をはじめ、男性ファッション誌の業界で信頼を受けるスタイリスト/ファ ...

「いのちの輝く世界」8/21(金)

2020/08/21   -未分類

        「いのちが輝く世界」     仏教では理想世界を「天国」ではなく「浄土」と言います。 「浄土」は、それぞれの色を、それぞれが ...

「根本には愛情力があった」

2020/08/20   -未分類

    「根本には温かい愛情力があった」     先ほどテレビ東京のディレクターから、 『今回の企画ですが、技術が卓越したプロ集団ナチュラルクリーン。 というよ ...

「目指そう!生涯現役!」8月20日(木)

2020/08/20   -未分類

  「目指そう!生涯現役!!」     真面目で責任感の強い人は、 どうしても仕事がオーパワークになります。 そのために、体はヘトヘトです。 しかし、本人は体のしんどさを ...

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