「意識して鍛えろ。」 9/4(金)
高校時代、ウェイトリフティング部出身の先生に筋トレを教わった時に
「どこの筋肉を使っているか、意識しながらやれ！」と言われ
当時は、よく意味も解らないままトレーニングをしていましたが
いまは、それがクセになっていることが有難いです。
当時を思い返して、懐かしい時に感謝です。
合掌
「どこの筋肉を使っているか、意識しながらやれ！」と言われ
当時は、よく意味も解らないままトレーニングをしていましたが
いまは、それがクセになっていることが有難いです。
当時を思い返して、懐かしい時に感謝です。
合掌
17:35, Friday, Sep 04, 2020 ¦ ¦ コメント(0)