3/5 お陰様
今日もいまいち腰の調子も良くな化いし、靴の梱包もあるから朝の筋トレは不参加にしていただこうとしていましたが、代表にストレッチだけでもということで、参加させていただきました。
トレーナーに自分の立ち姿を見てもらい姿勢、重心がつま先そのために反り腰になっているとの事、腹筋を使ってかかと重心でと教えていただき、今日は一日意識して、頑張りました。自分でまっすぐと思っていたけどプロが見ると違うってことですね。
体感を整え仕事に臨んでいきます。
トレーナーに自分の立ち姿を見てもらい姿勢、重心がつま先そのために反り腰になっているとの事、腹筋を使ってかかと重心でと教えていただき、今日は一日意識して、頑張りました。自分でまっすぐと思っていたけどプロが見ると違うってことですね。
体感を整え仕事に臨んでいきます。
18:50, Sunday, Mar 05, 2023 ¦ ¦ コメント(0)