自分をみる-２
色んな現象で湧き起こる感情を見る
どこまで行っても、自分の事ばかり
とにかくみていこう。
気づいていこう。
どんな自分もしっかり見ていこう。
合掌
どこまで行っても、自分の事ばかり
とにかくみていこう。
気づいていこう。
どんな自分もしっかり見ていこう。
合掌
20:01, Sunday, Jan 22, 2017 ¦ ¦ コメント(0)
深呼吸
大きく息をして、股関節をしっかり動かして
ふくらはぎを伸ばす。いたーい。
からだが、ガチガチ
柔らかくして、こころも
合掌
ふくらはぎを伸ばす。いたーい。
からだが、ガチガチ
柔らかくして、こころも
合掌
19:55, Sunday, Jan 22, 2017 ¦ ¦ コメント(0)