新人嶋田の修行記

2024年 7月3日

「【何もしない】をしよう」7/2

何もしていない時もグルグルと無意識的に考え事をしていて、常に何かに追われているような感覚が状態化していたので、
最近はサウナになってみたり、「何もしない」事をあえてするようにしています。しっかりとメリハリをつけて、やる時にグッと集中できるようにちょっとした変化を少しずつつけて見ます。

生かして頂いてありがとうございます。