睡眠と水分補給 ８月２８日土曜日
今、ぼくにとって
からだを休めるのが一番の仕事です
ひとつになった腎臓の機能を高めるために
とくに睡眠時間は大切にしています
水分（漢方薬）をコップにして１杯半摂ってから
寝るようにしています
途中トイレで目が覚めますが、
そのあとも水分を補給してまた寝ます
睡眠中に水分を補給することで
ゆっくりと腎臓の働きを良くしてくれるらしいです
これからも長く元気でいられるように大切にします
からだを休めるのが一番の仕事です
ひとつになった腎臓の機能を高めるために
とくに睡眠時間は大切にしています
水分（漢方薬）をコップにして１杯半摂ってから
寝るようにしています
途中トイレで目が覚めますが、
そのあとも水分を補給してまた寝ます
睡眠中に水分を補給することで
ゆっくりと腎臓の働きを良くしてくれるらしいです
これからも長く元気でいられるように大切にします
17:50, Saturday, Aug 28, 2021 ¦