しんちゃんの元気野菜パワー

2022年 7月26日

ストレッチ　７月２６日火曜日

柔軟心

ぼくは心と体は連動していると
思っています

だからぼくの場合は毎日ストレッチを続けて
からだから柔らかく柔軟にしていこうと頑張っています

手術後、精髄注射の後遺症で
右腕、右足が痛くて自由に動けませんでしたが
日々のストレッチが効いているのか
ほぼ８割方元の状態に戻ってきています
このままストレッチを続けて、
柔らかい関節と筋肉をつけて、からだへと
連動していけばいいな。と思っています

無理せず続けていきます