しんちゃんの元気野菜パワー

2021年 5月24日

いのちの睡眠　５月24日月曜日

夕方６時には夕食を済ませ
夜８時に床に入り
朝、６時に起きる。

自分でも、よくこれだけ、寝られるもんだと
思えるぐらい寝ています

今の自分のからだを維持して
健康な状態に戻すためには
これだけの睡眠時間が必要なんですね

規則正しい生活続けていきます