しんちゃんの元気野菜パワー

2022年 5月20日

免疫力アップ　５月２０日金曜日

漢方薬を煎じたものを毎日
2リットル飲みます
コーヒーは一日一杯
睡眠時間もしっかりとっています
食事も野菜中心
お菓子などの間食はほぼしません
また人の多い所には行きません
できるだけ車に乗らず
歩く時間やストレッチする時間も
増やし、体力アップも意識してやっています

今は自己免疫力を高める生活しています