自己抑止力 １１月２０日日曜日
毎日、朝とお風呂前に
必ずヘルスメーターで体重を計ります。
元々が太りやすい体質です
過去にも「おデブ」なった苦い経験もあります
体質改善の為のにも、健康でいる為にも
毎日体重を計ることが、脳に自己抑止力を促します
自己制御して、体重を維持するようにしています
とにかく続けていきます
必ずヘルスメーターで体重を計ります。
元々が太りやすい体質です
過去にも「おデブ」なった苦い経験もあります
体質改善の為のにも、健康でいる為にも
毎日体重を計ることが、脳に自己抑止力を促します
自己制御して、体重を維持するようにしています
とにかく続けていきます
16:35, Sunday, Nov 20, 2022 ¦