しんちゃんの元気野菜パワー

2020年 6月19日

腹筋はまだまだ　６月１９日金曜日

今日は、近所の主治医で、検診です

手術したお腹のしびれの範囲も小さくなり
痛さもかなり楽になりましたが
膨らんだお腹は少しマシになりましたが
まだまだドテッと出ています
いつになったらお腹に力が入るのか
お腹がひっこんでくるのか
主治医に聞いてみると

「お腹の筋肉がおさまるところに
きっちりおさまるのに「半年」はかかります
定まっていないお腹に
無理に負荷をかけると
おさまるところに、おさまらないので
無理な負荷をお腹にかけないように」と
言われました

家に戻ると、先日写真診察を受けた
横内先生からのメッセージにも
「腹筋は無理しないで半年過ぎてから鍛えてください」
とありました
お腹の状態が元に戻るまで
まだまだ時間がかかるようです。