しんちゃんの元気野菜パワー

2020年 3月15日

岩盤浴３月１５日日曜日

腎臓には、岩盤浴がいいと聞いたので
久しぶりに岩盤浴に行って来ました。
岩盤浴は、温かい石の上にバスタオルを
ひいて寝ころぶだけです。
うとうととしながら、
じっくりとからだのしんから温まります
今日は
３０分を３回、休憩中は、ストレッチ。
気持ち良い汗かいてきました
近所のスーパー温泉の岩盤浴は
何時間居ても、６００円です
安いなぁ
岩盤浴の凄さは、なかなか
からだが冷めないことです。
今のぼくにはちょうどいいかも。