しんちゃんの元気野菜パワー

2020年 5月13日

元に戻す　5月１３日水曜日

今回、お腹の真ん中に力が入らないと
からだのどの部分にも、力が入らないことが
よくわかりました

まだお腹の真ん中部分は痺れていますが
痛みもかなり和らぎました

まだうつ伏せにはなれませんが、
寝返りもかなりできるようになったので
腰の痛みもかなり楽になりました

手術後、からだを自由に動かせなかったので
からだのあちこちの筋肉や関節の
柔軟性がなくなって固くなっています

短期間でも筋肉も足腰も使わないと
衰えるて固くなり弱ってくると実感しています
だからお医者さんは歩け、歩けと言うんでしょうね

これから少しずつ、時間をかけてストレッチでもして
元に戻していこうとおもいます