節制 １月１３日水曜日
節制。
しっかりと睡眠をとり、
食事は納豆、モズクなどを毎食とり
乳製品、牛肉、加工食品、間食は控えめに
煎じた漢方薬は２リットル弱飲む
時間があけば少し歩き
お風呂で十分にからだを温めて
軽くストレッチ
からだを冷やさないように心掛ける
出来るだけ、からだを元の状態にもどし
ガン体質改善。これが今、ぼくの最大の仕事です
しっかりと睡眠をとり、
食事は納豆、モズクなどを毎食とり
乳製品、牛肉、加工食品、間食は控えめに
煎じた漢方薬は２リットル弱飲む
時間があけば少し歩き
お風呂で十分にからだを温めて
軽くストレッチ
からだを冷やさないように心掛ける
出来るだけ、からだを元の状態にもどし
ガン体質改善。これが今、ぼくの最大の仕事です
16:59, Wednesday, Jan 13, 2021 ¦