しんちゃんの元気野菜パワー

2023年 2月11日

柔軟な心で　２月１１日土曜日

こころとからだは一体だと思っています

ぼくの場合は、まずからだを柔らかくする
努力を続けています
何故かと言えば、日々の努力で
少しでも柔軟になれると信じているからです

今は寒いので
お風呂でからだを温めてから
ストレッチを十分します
時間があればスーパー銭湯のサウナで汗をかいてから
時間をかけてストレッチしています

ぼくの場合はまずからだを柔らかくして
病気に負けない肉体を作ります